Yoga und Meditation als Schulfach - Zukunftsmusik? | Ayurveda-United.de
20
post-template-default,single,single-post,postid-20,single-format-standard,bodega-core-1.0.0,ajax_fade,page_not_loaded,,select-theme-ver-3.0,smooth_scroll,wpb-js-composer js-comp-ver-6.0.3,vc_responsive

Yoga und Meditation als Schulfach – Zukunftsmusik?

Yoga und Meditation ist auch für Kinder nachweislich entspannend, wirkt aggressionssenkend,  steigert die Konzentration und die Intelligenz. Daher sollte angedacht werden, Yoga und Meditation fest in die Stundenpläne zu integrieren und als Unterrichtsfach zu lehren. Warum sollte für unsere Kinder nicht bereitgestellt werden, was in vielen Unternehmen bereits gang und gäbe ist?

Yoga fördert nachweislich die Konzentration, die Leistungsfähigkeit und stärkt den Organismus. Aufgrund einer bundesweiten Studie bezüglich der des Gesundheitszustandes unserer Kinder und Jugendlichen wurde ermittelt, dass Hyperaktivität, Aufmerksamkeitsdefizite, motorische Leistungsfähigkeit, Übergewicht und psychische Instabilität vermehrt auftauchen – mit weiter steigender Tendenz. Im indischen Madhy Pradest stehen Yoga und Meditation seit drei Jahren als Pflichtfach auf dem täglichen Plan. Es wäre an der Zeit, dass dies zumindest als optionale AGs auch an deutschen Schulen Einzug hält.

ARTIKEL GEKÜRZT

Den Artikel finden Sie auch auf meditations-portal, dem Portal rund um Meditation.
» Weiter zum Artikel

  • Neuste Artikel
Claudia Verde ist Autorin und Meditations-Lehrerin, Coach und Beraterin für Ernährung und ganzheitliche Lebensführung.
  • Jyotish – die indische Astrologie der Veden und des Yogas

    Das indische Geburtshoroskop oder Kreis der Wiedergeburt, (Janma Kundali) mit seinen 12 Rashis (Zeichen) erlaubt sehr detaillierte Aussagen über verschiedene Lebensgebiete.

  • Körperübungen (Asanas)

    Asana ist ein Begriff aus dem Sanskrit und bedeutet übersetzt „Sitz“ und umschreibt die Körperhaltungen im Yoga. Asana bezeichnet eine spezifische Position, (überwiegend im Hatha-Yoga) die auf entspannte Weise vor allem auch über einen längeren Zeitraum hinweg gehalten werden kann. Asana gilt als die dritte Stufe des Raja-Yoga, der Königsdisziplin (auch Ashtanga-Yoga oder Kriya-Yoga) nach Patanjali.

  • Die Chakren

    Chakra ist ein Begriff aus dem Sanskrit und bedeutet übersetzt Rad oder Wirbel. Das Chakrasystem bezieht sich auf die sieben Energiezentren, durch die unserer gesamtes Sein, unser Energiezentrum und unser Bewusstsein „gespeist“ wird.

  • Atemübungen (Pranayama)

    Pranayama bedeutet aus dem Sanskrit übersetzt so viel wie “Erweiterung von Prana (bzw. Atem)” oder “Erweiterung der Lebenskraft”. Die Ursprünge dieser yogischen Disziplin liegt im alten Indien.

  • Die Feueratmung

    Bei Kapalabhati oder der Feueratmung handelt es sich um eine hoch effiziente Atemübungen (auch als Pranayama oder Kriya bezeichnet), deren Wirkung unmittelbar spürbar wird. Kapala bedeutet aus dem Sanskrit übersetzt Schädel und bhati Licht oder Glanz.

X