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Über Ayurveda

Die jahrtausendealte Lehre

Der Begriff Ayurveda heißt wörtlich aus dem Sanskrit übersetzt „Wissen vom Leben“. Ayur, das Leben, wird in der hinduistischen Lehre mit einer erfüllten, langen Lebenszeit in Verbindung gebracht. Veda hingegen bezieht sich auf das Wissen in seiner ursprünglichsten und reinsten Form: dem Verständnis um die tieferen Zusammenhänge des Menschen und des Lebens.

Die Weisen Indiens (Rishis) besaßen hohe spirituelle Fähigkeiten und ein tiefes Verständnis bezüglich der essentiellen Lebensgrundsätze. Aufgrund dieses Wissens wurde im Laufe von Jahrtausenden eine Wissenschaft begründet, welche die Gesundheit und die Regeneration des Menschen in seiner ganzheitlichsten Form ermöglicht.

Grundlage dieses Wissens ist die Lehre der Doshas Vata, Pitta und Kapha – das Wissen um die Konstitution eines Menschen. Die Essenz, aus welcher sich der Mensch “zusammensetzt” besteht aus den Elementen Wasser, Erde, Feuer, Luft und Äther. Aufgrund der Umverteilung dieser Elemente entstehen die Doshas.

Die Verteilung und Konstitution der Doshas bilden die Grundlage einer jeden Erstdiagnose und weiteren Anwendung im Ayurveda. Sie bilden das Herz der ayurvedischen Diagnostik.

Desweiteren spielt die individuelle Konstitution eines Menschen eine signifikante Rolle – das Prakriti, das der Mensch bei seiner Geburt aufweist. Welche Verteilung der Doshas Vata, Pitta und Kapha besitzt ein Mensch bei seinem ersten Atemzug? Die Verteilung der Doshas beeinflusst ebenfalls unseren Körperbau, die Stabilität unserer Gesundheit. In der Regel sind die Doshas bei der Geburt nahezu ausgeglichen verteilt – meist mit einem leichten Überschuss an leichter, aktiver Vaterenergie.

Im Laufe des Lebens geraten durch Stress- und Umweltfaktoren, Traumata, Schicksalsschläge, Verluste, Enttäuschungen, Existenzängste die Doshas aus dem Ungleichgewicht, was zu erheblichen Störungen und schließlich zu chronischen Krankheiten führen kann. Den IST-Zustand bezeichnet man als Vikriti.

 

WIRKUNG DES AYURVEDA

Die Therapien im Ayurveda zielen darauf ab, die in Ungleichgewicht geratenen Doshas wieder ins Gleichgewicht zu bringen, der Wiederherstellung unseres grundeigenen, von Gott und der Natur angedachten Wesens. Man spricht hier von der Dreierwaage, folglich drei gleich große, ausgeglichene Anteile.

Wenn sich diese Anteile, die drei Doshas nicht im Gleichgewicht befinden, verbrennen wir, werden träge oder fliegen buchstäblich davon. Das Verbrennen findet durch zu viel Pitta, Feuerenergie statt, die Trägheit erfolgt durch zu viel Kapha, Erd-Wasser-Ernergie und wir fliegen davon ohne Bodenhaftung durch zu viel Vata, dem Luft-Ätherprinzip.

Im Grunde ist das Prinzip vereinfacht dargestellt folgendes: Bei Übergewicht ist Kapha im Übermaß vorhanden. Wer abnehmen möchte, muss unter dem Aspekt der Dreierwaage einerseits Kapha verringern indem Vata und Pitta verstärkt werden. Dies kann durch Reinigungs- und Entschlackungskuren, Panchakarma, Massagen, Bewegung und spezielle Nahrungsumstellung und Churnas (Kräutermischungen) erfolgen.

Ziel des Ayurveda ist demnach, unsere Selbstheilungskräfte zu aktivieren, den Körper in gesundem, unversehrten Zustand zu halten und Disharmonien auszugleichen. Hierfür sind bestimmte Grundvoraussetzungen notwendig: von Pestiziden unbelastete, frische, vitale Lebensmittel, tägliche, gemäßigte Bewegung, Entspannung, Reduktion von Stressfaktoren und regelmäßige Reinigung des Körpers.

Laut Ayurveda manifestieren sich die fünf im Universum existierenden Elemente Äther, Luft, Feuer, Wasser und Erde in individueller Weise in uns Menschen und prägen unsere körperlichen, seelischen und geistigen Qualitäten. Hieraus resultieren die Tridoshas Vata, Pitta und Kapha – die drei Konstituitionstypen. Jeder Mensch auf diesem Planeten besitzt eine einzigartige Kombination dieser drei Doshas, die einen individuellen Einfluss auf Körper, Seele und Geist haben.

Ziel ist, diese drei Doshas mit Hilfe eines gesunden Lebensstils und der angemessenen Ernährung in eine ausgewogene Balance zu bringen und/oder zu halten und somit Wohlbefinden auf allen Ebenen zu bewirken.

 

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